Звітний виступ

Ця подія пройшла вже більше тижня тому, а я ще не написала про то ніц :) Може нарешті відійшла і можу аж тепер поділитись враженнями.
Згадую свій стан по дорозі в "Gas Station" (саме цей заклад радо нас приймав: Школу жіночої розвиваючої пластики і pole-dance Олександри Улашиної та Фракцію шкіл pole-dance "Vanilla sky"), тоді в голові промайнула думка: "Невже 3 хв. виступу варті тих всіх зусиль? Придумати, відточити танець, купа коротких відео, бо ж себе не бачиш збоку, а як інакше зкорегувати рухи. Костюм. Ідея танцю. Приведення тіла в порядок, "сушка", ібо камера додає 5 кг, жирною коровою на пілоні не хоцця виглядати." Вже пост-фактум можу точно сказати - варто. Це відчуття однієї великої сім"ї, адреналін нон-стоп к-ка годин поспіль, емоції залу... Варто.
Звичайно, є ще над чим працювати. І такі атракції дають дуже багато досвіду, якось підсумовують вміння, навики, показують слабкі сторони, але й сильні теж. :)
Підтримка друзів, то дуже цінне. Я щаслива, бо займаюсь тим, що дуже люблю.

Медитація. Перші кроки

Таке модне слово чув кожен і навіть щось там пробував, мабуть. Я - не виключення. Тільки 20 хв. сидіти і намагатись ні про що не думати, то був тихий жах... Зводилось до того, що просто чекала, коли ж будильник мене врятує. Розуміла, що щось роблю не так чи то бракує терпцю. Аж доки не натрапила на одну маленьку книжечку Вато . І "лёд тронулся, господа присяжные заседатели". Настільки просто і доступно описана техніка, це, до речі, стосується усіх книг Вато, котрі були мною прочитані, пише класно. Тепер медитація приносить насолоду і відпочинок.

Шталинская Елена

ще одна зірка pole-dance exotic, яка має чудове тіло

Страх

Поборола... Попереднє тренування відзначилось сильним страхом падіння, треба було, висячи на одній нозі головою вниз, змінити її на іншу.
Ось цей вис (простий і вже давно освоєний, але ноги ми ніколи в ньому не змінювали тут же, в повітрі, без рук і т.д.)

Руки рятувально чіплялись за пілон то знизу, то зверху. Страхівка тренера не переконувала, ібо як то втримати падаючий на тебе 50-кгмовий міх, нє?
А вчора підійшла до справи обдумано. Глянула, що пілон ще при тому висі добре зажимається під рукою. Тому вирішила, що поміняю ноги між собою лиш тоді, як відчую, що тримаюсь ще чимось (або рукою, або боком, або бедром змінної ноги). І вуаля! Вийшло, і не раз, і дуже впевнено, і ще й на 2 різні боки.
I did it.

Кода

Ольга Кода. Ця дівчина надихає мене просто неймовірно... Стільки сили і грації в одному тілі, стільки сили духу і енергії.

Настройка харчування: як і чим? (від Світлячка)

Знайдіть мене ;)

15 квітня 2013, понеділок

просто панра :) і шмоточки, і тушка, і стилістика :)
проза: налажала на репетиції по чорному... варто вдягти костюм, змінити декорації і вже все... трясучка в тілі, слизько жахливо (ібо піт, знаєтє лі), дубль-2 був кращим у виконанні, але на костюмі лишилась "живою" лише одна застібка)))) комент: "Якби так сталось на виступі, глядачам прийшлось би доплачувати за бонус :) "
висновки: в кобіти класна попа (цікаво як моя виглядає з такого ракурсу?), поміняти застібки на костюмі на блискавку, дочитати до кінця ЖЖ Світлячка (дякую одній файній кобіті за наводку) про психологію харчування http://svetlyachok.livejournal.com
всьо, спати

Ця солодка мить, коли бабуся каже: "Таню, їж щось, ти дуже худа"
ю-ху! :)

Фіть-фіть-фіть :)

чи то фіт-фіт-фіт
звідки в мене та тяга до спорту, фіг його знає... вдень розглядала знимки Каті Усманової

Ох, яка ж вона красуня.
А я готуюсь до виступу з пол-денсу: треба себе привести в норм форму (тобіш скинути трішки зайвого жирку) і відточити танець, закінчення якого мені взагалі не подобається... Десь моє натхнення поділось, м"яз потягнула в бедрі, болить, знову компрес з димексидом робити треба або колоти обезболююче на виступі чи що. Сьогодні, після інтервального тренування скакала на скакалці, виявляється, я не дуже то вмію робити))) жесть, ну ніц, головне тренуватись
в душ і спатки чи що... спокійної ночі :)